Refeições rápidas e saudáveis no Micro-ondas - Frango com pimentos

E que tal uma refeição com peito de frango que requer pouco tempo de preparação e menos de 15 minutos para ficar pronta a ingerir?

INGREDIENTES:

• 1 peito de frango, cortado em tiras finas.
• 1 pimentão verde, cortado em tiras.
• 1 pimentão vermelho, cortado em tiras.
• 1 dente de alho, picado.
• Especiarias, a gosto.

INSTRUÇÕES: 

1. Comece por cortar o pimentão verde e vermelho em tiras e deite-os num prato resistente ao micro-ondas. Adicione também o alho picado.
2. Corte um peito de frango em tiras longas e condimente bem, a gosto (com pimenta-do-reino, colorau, sumo de limão, etc).
3. Cubra o recipiente e coloque-o no micro-ondas durante 10 minutos, no máximo.